好きだった男子に美人になったと言われたダイエット法

今年もあっという間に夏がやって来ましたね!

皆さんはもう水着姿になる準備はできていますか?

私はこの6月、ちょっと頑張ってダイエットしてきました。

ふだんは「太らないよう気を付ける」程度ですが、今月の上旬、自主的にホテルで3泊4日のプチファスティングをしてきたんです!

那須温泉 アイランドホテル&リゾート那須草津温泉 ホテルクアビオ(Hotel KURBIO)など、ホテル自体がファスティングプログラムを提供しているところもありますが、どうしても高くついちゃうし、交通費も余計にかかる。

でも自主的にビジネスホテルに連泊してプチ断食を行えば、割安でホテル・ファスティングが体験できちゃうというわけです♪

自主的ホテル・ファスティングのコツ

ファスティングは自宅でできればベストですが、非日常の空間にいたほうが頑張れます。

おなかがすいてもキッチンや冷蔵庫がなければ誘惑と闘うこともありません。

私はもともとホテルが大好きなので、旅行気分も味わいつつ、プチ断食のつらさをやり過ごします。

ただ自主ホテル・ファスティングには、成功するためのコツがいくつかあるので紹介します。

1)ホテルは明るく広めの部屋をとる。

ファスティング中は必ず空腹が気になる時間帯がくるんですね。

特に初日はしんどいことが多い。

そんな時に狭く薄暗い部屋にこもっていると気が滅入っちゃいますから、口コミなどをチェックして照明の暗いところや日の入らないところは避けるようにします。

ベッドもストレッチや筋トレをできる広さがあるといいですね。

2)ジムやプール付きor近くのホテルを選ぶ。

当然のことながら、ただ摂取カロリーをカットするだけではなく、身体を動かして消費したほうがより早くやせられます。

私は泳ぐのが好きで水の中にいると時間を忘れる性質なので、自主ホテル・ファスティングの際には必ずプール通いをセットにしています。

部屋から出て運動することで気分もリフレッシュしますし、何より

3)良い酵素ドリンクを選ぶ。

酵素系の商品はたくさん出ていますが、美味しくて続けられることと美容成分も入っていることがきれいにやせる条件だと思います。

せっかくファスティング期間を乗り切っても、肌がボロボロでは悲しいですよね。

私が選んだ酵素ドリンクはこれ!

今回のファスティングにあたり私が相棒に選びホテルに持ちこんだのは「ベルタ酵素ドリンク」です。

お店の先輩に「美味しいよ」と勧められていたこともありますが、実際飲んでみるとまろやかなピーチジュースのよう

スイーツを断つのがつらい方でも、一日3回この甘さを味わえればストレスはかなり軽減されると思います。

「ベルタ酵素ドリンク」には165種類の酵素が配合されていて(オマケでついてきたベルタ酵素サプリには620種類!)、プチ断食中の消化や代謝を大いに助けてくれます。

熱と酸に弱いという酵素の弱点も、酵素活性化分子・エンザミンを高配合したことで克服したそうです。

またヒアルロン酸・プラセンタ・コラーゲンペプチドといった美容成分を最大限配合しているので、美肌効果も期待できますね。

酵素ドリンクダイエットがつらくなった時は

「ベルタ酵素ドリンク」は原液のままでも美味しいので、このようにシンプルな水割りで飲むのが個人的には一番好きです。

が、どうしても空腹が気になり出した時、変化をつけるためと満腹感を得るために、私は飲み方を変えました。

まずは紅茶にイン!

一食置き換えダイエットやプチ断食を何度か経験して解ったのですが、熱い飲み物というのは冷たいのに比べて満腹感を得やすいからです。

ピーチのフレーバーティーとして美味しく飲めますよ♪

また、定期便(一回で解約できます)の申込みでチアシードと酵素サプリが付いてくるのですが

酵素ドリンクと水の中にチアシードとレモン、ライム、ミントを入れて冷やしておくと、夏にぴったりのさっぱり爽やかドリンクになります!

しかもチアシード効果で満腹感がすごい!

ファスティングだけではなく、一食置き換えダイエットなどにもオススメの飲み方です。

さらにこの酵素ドリンクで悩みが生じた際は、専任のダイエットサポートスタッフが通話無料の電話で相談にのってくれます

私は今回わりとすんなり減量できましたが、もし行き詰まったら電話してアドバイスをいただくつもりでした。

サポートスタッフの方は皆さんベルタの社員だそうで、こういったバックアップ体制は信頼に足りますよね。

・公式サイトはこちら⇒1か月であと─3キロ美しく痩せる

ベルタ酵素ドリンクダイエットのまとめと後日談

このダイエットを終えた後、友だちに会う約束があったのも頑張れた要因かもしれません。

実は以前好きだった男の子なのですが、今回会ったのは色気のないビジネス話のため。

まもなく起業するにあたり、一部手伝ってほしい仕事があるとのことで会いました。

でもお茶をのみつつ真剣に話していると、ふと彼が話すのをやめてじっとこちらを見ています。

どうした?と聞くと

「ふみちゃん、美人だなと思って。あれ?前からそんな美人だった?」

ある意味ひどく失礼ではあるのですが…聞こえないふりをしてもう一度言っていただきましたよ 笑

でも女性はほんの2キロやせて肌がきれいだと、他人からは美人度がかなり上がって見えるんだなと実感した次第です。

お店のママにも「あら、きれいになったんじゃない?」と言われましたからね!

せっかく成功したダイエット、梅雨明け前にリバウンドだけはしないよう、「ベルタ酵素ドリンク」だけはしっかり飲み続けていこうと思います。

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